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夏ボディーを作る・・冷えている体は難しい
夏ボディーを作るというタイトルを見て
記事をみていました
早食いをやめる
水分をとる
ビギニ情報を得る
ながら体操をする
好きな音楽を聴く
設定目標を書いて貼るなどなど
確かにそうなんですが・・・・・
ではどうやって設定目標まで体重を落とすか
が一番
冷えている体には水分は必要ですが
白湯がお勧めです
冷たいものはＮＧです
あとやはりむくんでいる方が多いので
むくまない体作りを
多くの方はゆっくりお風呂に入ったり
もちろん努力をしています
食べ物も色々気をつけているのですが冷えてとの声が
これは体の中から燃焼することができていない
深部から冷えをとることは外から温めるだけでは難しい
インディバは深部から温度を上げてくれます
細胞１つ１つを振動させることによって熱を作りだし
リンパ、血液の流れを促進して代謝をＵＰします
中々むくみや冷えが改善しない方にはインディバがお勧めです
鍼灸も冷えを改善します
体のケアをして健康に痩せましょう
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2014年4月24日 15:53
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