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内臓脂肪・・八分目が大切ですね
「内臓脂肪」と聞くと心臓や肝臓など臓器の中にたまった脂肪をイメージしてしまいますが、実はそうではないようです
内臓脂肪は一般的に腸を覆っている「腸間膜」という薄い膜の周りについています。
腸間膜にはもともと脂肪などついていませんが、食べ過ぎて中性脂肪が使いきれない場合は、小腸から近いこの腸間膜に内臓脂肪として蓄えられてしまうようです
このように内臓脂肪はエネルギーが余った際にたまりやすいのですが
逆にエネルギーが不足した場合に使われやすいという特徴もあるようで
食べ過ぎはやはりお腹が出る事にもちろん繋がるし
腹八分目が大切ですね
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2012年5月16日 09:20
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