HOME > 院長コラム > 美容と健康 > 麹とヨーグルトで肌が変わった

院長コラム

< 低体温は病に  |  一覧へ戻る  |  不妊治療の鍼灸治療 >

麹とヨーグルトで肌が変わった

麹とヨーグルトを取るようになって数ヵ月

肌が変わってきました

ヨーグルトは作っています

麹は醤油麹を取っています

今回はヨーグルト麹を作ってみました

甘いものが苦手なので、牛乳と麹とお塩で作ったのですが

私は好きです

醤油麹とヨーグルトを混ぜることも

数週間毎朝ヨーグルトと麹を取っています

麹には、美肌、疲労回復、便秘に効果があります

ビタミンB2は、肌の代謝に関わり、脂肪を分解

ビタミンB6は、脳や神経を助け、リラックス効果

麹菌は、大量の酵素を作り出します

年齢と共に酵素を作る力が低下するので補うことができます

麹の消化酵素は、タンパク質やデンプンを分解して

アミノ酸や消化を促し、肌の再生を助け美肌に

ヨーグルトは、カルシュウム、タンパク質、ビタミンBを含み

古くなった角質を取り除き、フルーツ酸が保湿を高めます

生乳も含み、ビフィズス菌が整腸作用、腸内を安定させます

腸内のインターフェロンをアップさせ、癌予防、インフルエンザ予防

病原菌の予防、抑制をしてくれます

私は、ヨーグルト麹をお肉に漬けて焼いたりしています

便秘予防にも

麹菌、乳酸菌、納豆菌、糠漬け、味噌

これは毎日摂っています

好きだから食べています

最近、肌が本当に変わったと思います

これからインフルエンザの時期になります

皆さんも予防に、ヨーグルトなどで予防をしましょう

カテゴリ:

< 低体温は病に  |  一覧へ戻る  |  不妊治療の鍼灸治療 >

同じカテゴリの記事

2017/10/29美容と健康

低体温は病に

低体温の人は癌になりやすいというデーターが 癌細胞は酸素の少ない、温度の低い場所で増殖します 体温が高い人より、低い人が癌にとっては増殖しやすいのです 心臓の筋肉は常に動いていて熱を産生しま…


2017/10/25美容と健康

顔の皮膚が硬い、毛穴の開きが気になる

肌の表面が硬く、ごわごわする手触りの方 肌のターンオーバーの乱れや乾燥、水分不足から起こります 乾燥は毛穴の開き、たるみの原因にもつながります ターンオーバーの乱れは、年齢と肌質もありますが…


2017/10/22美容と健康

気圧の変動が耳やめまい、頭痛をひどくする

台風で気圧が下がっています 耳の音がコロコロ変わったり、耳鳴りが大きくなったり 聞こえが非常に悪くなります 頭痛や首の凝りも酷くなります 循環を良くしましょう お風呂にゆっくり浸かったり 首周り、足元…


2017/10/20美容と健康

更年期の食事は骨粗鬆症の予防でヨーグルト勧め

更年期に入ったころから、便秘がちになる方も多いです 体内のエストロゲンが減少していくと、ホルモンバランスの調整を担っていた 脳の視床下部が混乱していきます 脳の視床下部は自律神経のバランスも…


2017/10/19美容と健康

若い頃は冷え性、、更年期で更に酷くなる‼今改善

更年期の冷えは、かなりきつくなります それは自律神経の乱れとホルモンバランスの悪さから   若い頃からの冷え性体質の方は もっと冷えが強くなり、感じます   更年期…


このページのトップへ