女性は冷え症

どうして冷えるの？

ここには女性特有の原因が

女性ホルモンの変動
過度のストレスが気温差で自律神経の乱れを引き起こすと
血流が悪くなり冷えを誘発
特に女性ホルモンの変動が冷えを引き起こしやすくなります

そして筋肉が少ないことも原因
体の熱量六割が筋肉から作られます
女性は筋肉がつきにくく熱を作りだす力が弱いのです


女性服装にも原因が
女性は外気から熱を奪われやすいスタイルが多いです
女性は寒がりで約２度から３度快適温度が違います
ダイエットやスムージーなどの食事制限も冷えの引き金になります

胃腸の不調やダイエットにより熱が作れない
ダイエットによるエネルギー量の低下、、体が冷えて胃腸の働きが低下
熱量も低下、疲労感が強くなり、食後の眠気、代謝も落ち
寒がりで太りやすい体になります

東洋医学では
気　血　水の３つの流れがスムーズかを体質判断材料の一つになります
気:生命力、エネルギー
血:血液
水:血液以外の水分

巡りが悪くなると熱の巡りが悪くなり冷えを誘発
気の巡りが悪い:メンタルとも繋がっている気、自律神経を乱し、イライラ、血管を収縮させ、冷えを強く感じるようになります。また喉のつまり、頭痛、お腹のはりが強くなります

血の巡りが悪い:血液は食べ物から取り込んだ栄養を体中に届ける役割。酸素血液の巡り低下すると、熱も栄養も運べず、冷えを生みます。首や肩のはり、頭痛、髪や爪も艶がなくなり、目の下のくまや肌の乾燥、生理痛、便秘になりやすくなります


水の巡りが悪い:リンパや汗など体の水分の巡りは悪くなると、水滞り、むくみ、めまい、耳鳴り、立ちくらみ、下痢、気圧の変動ある時の頭痛、鼻水、くしゃみなど不調おこります

たかが冷え侮ってはいけません
免疫低下、病気かかりやすい体に


冷えには東洋医学が得意分野

鍼灸やインディバで体を改善しましょう