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院長コラム
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太い脚にさよならしましょう～足が毎日だるい
仕事が終わると脚のむくみだけではなく
体全体が疲れた～ということはありませんか？
ケアをしなきゃと思っても
お風呂に入って寝るのがやっと
しかし
脚のむくみを放置することで
血液の循環が滞り
なんと脂肪が蓄積してセルライト化していくのです
だからこそケアが必要
簡単な運動は
お風呂の中で足をバタバタさせる
そして寝る前に脚を上げて交差させて右左交互に動かす
まずは温めること
そして脚を上にあげることが大切
あまりにもだるいときはインディバなどのケアもお勧めです
冷えて醜い脚になる前にケアを
滞りを溜めておくと１度のケアでは流せないですよ
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2014年10月25日 17:21
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