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HOME > 院長コラム > 美容と健康 > マッシュルームは胸を落とさずダイエットに効果的
院長コラム
< 寒くなりました・・冷えを見逃さずインディバで温めてください | 一覧へ戻る | 運動しすぎに気を付けて >
マッシュルームは胸を落とさずダイエットに効果的
胸は残して痩せやすい
ということでマッシュルームをダイエットがありました
日本ではなかなか他のきのこは食べますが
ちょっとあまり食べないですね
マッシュルームに含まれる食物繊維
腸を改善させるだけではなくおなかを満腹にさせてくれます
また筋肉をつくるプロテインの含有量も多い食べ物
そして低カロリーといいことばかりの食材
またビタミンＢや鉄分や亜鉛など
肌や髪にいい・・美容効果も大何です
ランチかディナーの１食を置き換える
２週間するとおなか回りが痩せやすいというマッシュルーム
是非食事に取り入れて
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2014年11月27日 12:26
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