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砂糖好きは老化を早める？
砂糖などの糖質を摂ると、脳にある報酬系と呼ばれる部分に信号が送られ
脳からドーパミンが分泌され、人は快感を覚えるようになるようです
チョコレート好きな方など体が欲しがるみたいですね
糖質を摂り続けると脳からドーパミンが出続け
次第にその量をコントロールできなくなる
そして少しでも糖質が足らなくなると脳が糖質を欲しがり
その結果、イライラしたり気分が落ちてしまうといった症状に陥る
これが糖質中毒の禁断症状なのです
糖質を摂ると血糖値が上昇する→
するとすい臓からインスリンが分泌される→
摂取する糖質が増えると分泌するインスリンも増加
糖質をインスリンが結合し体内に脂肪として蓄えられてしまう
これにより高脂血症や糖尿病などにかかるリスクが増大
体全体の代謝機能が低下し老化を促進させる
鬱やパニック障害もおこりやすくなるそうで
甘いものはほどほどにしないと駄目ですね
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(マナ鍼灸治療院) 2012年6月28日 09:30
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