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HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康: 2016年3月
院長コラム 美容と健康: 2016年3月
きくらげ・・アンチエイジングに最適食材
今日はきくらげがスーパーに売っていました 鶏むねひき肉ときくらげでアジアン風に（クックパッドに投稿してます） きくらげは薬膳にも使います 経絡では腎・膀胱を養う黒い食材 疲れが溜まった時…
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月31日 19:41
菜の花とあさりしめじのガーリック炒め
今回は菜の花・・春ですね 菜の花としめじあさりのガーリック炒めをクックパッドに載せました （マナは食が好きで検索すると出ます） 時短料理です・・５分かな 菜の花は食物繊維も豊富でケンフェロールが含まれ…
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月31日 11:23
うるい・・クックパッドに投稿しています
うるい・・・みなさん食べたことはありますか？ 以前から食べたいと思っていた山菜ですが どう食べていいのかわからなくって たまたま友人と食事にいった割烹で出会いました・・うるい …
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月29日 16:03
東洋医学から考える食～five category…
巷では何を食べたらいいとか色々あります バランスよくが一番ですが 今回は東洋医学から考える五味について 東洋医学は難しい感じがありますか？ …
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月27日 12:25
春キャベツ・・美肌にもOKですそして体内時計を利…
春・・・キャベツは調理しやすい食材ですね 昨日のじゃがいももそうですが ビタミンCが多くシミの原因のメラニンの生成予防に キャベツ５枚でビタミンC１００ミリグラム取れます …
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月16日 14:10
心の傷をいやして・・
私も幼少期、成人してから親などからの言葉で傷つきました今は回復してますそれは許すこと言葉を変えると手放す幸せという字は手かせを外す象形文字からきているそう考えると手かせを外せないと執着になる執という字…
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月14日 09:13
チミチュリソース・・アンチエイジングやデトックス…
アルゼンチンや南米のソースです材料は写真のようにパクチー嫌いな方はパセリだけでもOk色々作ってみたのですが、お勧めはこちらのレシピパセリ 1束パクチー1束ニンニク7かけオリーブオイル 180ccワイン…
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月14日 09:06
更年期ですね～
４０代後半になってくると本当に色々な症状が出ますね 今私も真っただ中です 排卵前後からいいようもない不安感があります 自分で治療をしたり・・まぁ仕事をしているからいいのですが 不安です …
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月 8日 11:32
輝けるホルモン・・オキシトシン
オキシトシンは人とのふれあいで出るホルモン スマホやキーボードなど触るものが機械類だと分泌が少なくなります 以前にもオキシトシンの分必は書きましたが 人との触れ合い・・ハグしたり頭を撫でられ…
(マナ鍼灸治療院)
2016年3月 6日 12:45
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