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院長コラム 2017年4月

2017/04/24美容と健康

イライラ、せかせかやめましょう

健康ですか? 風邪など症状がないと「今は健康です」 という答えになりますよね 病気でないことが健康 普段イライラしたり、怒ったり 様々なシーンはありませんか? こんな些細なことが健康を健康でなくしてい…


2017/04/21

サプリって

サプリを取る 否定はしないのですが 胃腸から吸収されます あなたの胃腸は元気ですか? 私自身は、食べ物からの吸収をお薦めします サプリになるまでは、加工されています だからこそ野菜や魚、肉から取りまし…


2017/04/18美容と健康

白髪、加齢による耳なり、冷え、めまい、老化

最近老けたな と感じることはありますか? 体の信号として 疲れやすくなった 尿漏れをおこす 白髪が増えた 乾燥する 音が聞こえにくくなった 座りっぱなしだと腰が痛い トイレが近い 髪が薄くなった お腹…


2017/04/16美容と健康

サプリよりゼラチンを取って関節のために

粉ゼラチンを料理に取り入れてます ゼラチンは病気予防に効果的なのをご存知ですか? アミノ酸とプロテインを含み 骨を強化、関節症の軽減 コレステロールをさげ、血管内膜を丈夫にします 老化を抑制、身体持久…


2017/04/09美容と健康

鬱や精神疾患を食事から改善

レトルト食品や冷凍食品はとても便利ですね しかし 加工食品は鬱の発症リスクを高める原因となります イギリスで調査した結果で 加工食品を食べる人はそうでない人と比べて 鬱を発症するリスクが60%も高いこ…


2017/04/09美容と健康

生理不順を治しましょう

生理が早く来る、遅い、数ヶ月来ないなど 原因ストレス、疲労、ホルモン異常、生活習慣、ダイエットなど 様々です 東洋医学では 周期が早い~実証、熱症 周期が遅れる~虚症、冷えがある、血が足りない 生理が…


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