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院長コラム 2014年9月

2014/09/29美容と健康

首凝り自律神経の乱れや様々引き起こします

急に秋めいて温度変化についていけず 自律神経が乱れることもあります   自律神経が乱れているかたは 首から背中までの筋肉がとても硬くなっていることがあります 耳鳴りやめまい …


2014/09/29美容と健康

秋太りに注意

ずいぶん日が落ちるのが早くなりましたね 日照時間が減るため精神安定の働きをするセロトニンの 分泌が減るのが秋口   おいしいものが食べたくなる季節   ほのホルモンは糖質や乳製品や…


2014/09/29美容と健康

更年期のつらさ・・初体験

先ほどのブログの続きです   赤裸々に書いた方が参考になると思うので   実際どのように体が変化してきたのか書きますね   私は37歳でメニエールで聴力が低下  …


2014/09/29美容と健康

閉経前

毎月くる生理   煩わしいですね   でもこれが更年期というか閉経を迎えるにあたり   周期が短くなってきます   今月は生理が2回きました   22…


2014/09/27美容と健康

顔のたるみは姿勢から

携帯を見るときふっとたるんだ自分が   10年後こんなになる前にどうにかしたい   そりゃインディバという武器もありますが 毎日できること気を付けることは &n…


2014/09/26美容と健康

血行不良・・インディバや鍼灸で改善しましょう

血の巡りが悪くってというかたも多いですね これからの時期とても冷えてしまいます   そもそも血のめぐりが悪いっていうことは? 血液は体の隅々まで酸素や栄養を運んでくれます でも…


2014/09/25美容と健康

逆立ちでダイエット、アンチエイジングにも

今朝TVで94歳の方が毎日逆立ちをやっていると  逆立ちは短時間にアルファー波がでて 瞑想状態に入ることができるそうです また逆立ちをする習慣があるひとは 老化のスピードが遅い …


2014/09/18美容と健康

スマホ猫背は老化の原因!!肩こりだけではなかった

通勤中のスマホやタブレットを見ていて 頸椎に症状が出る方が増えてます またPCを使う頻度が多い方は首から肩甲骨までの痛み 頭痛も多いです   スマホやPCからくる猫背は 顔の…


2014/09/17美容と健康

インディバは好きな方ははまります・・私も定期的ケ…

インディバは好きな方はとても は・ま・ります(笑) もちろん私もはまってます インディバと鍼灸を組み合わせて メニエールや胃腸障害が改善したり 顔は今でも顔面骨折したままですが 腫れが引…


2014/09/16美容と健康

胃の疲れには

胃・・今は夏の疲れの影響を受けやすい時期です 私も更年期?50代になる前の不調なのか 体調が変化していってます   胃に優しい食材として食物酵素を含む食品を取り入れましょう 納豆 長芋 山芋…


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