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院長コラム 2014年6月

2014/06/30美容と健康

うどんを食べてダイエット

  今日のお昼はうどんでした うどんはコシが強いので噛むことによって満腹感を得ることができます また消化スピードが遅いので炭水化物の吸収が遅くなり カロリーを蓄積するより消費されやすくなりま…


2014/06/29美容と健康

更年期・・疲れ

40代に入ったころ 長風呂ができなくなって たまたま昨日は娘と一緒にスーパー銭湯に 今朝からだるい これも更年期なのか   更年期の70%近くは疲労感や倦怠感を感じているという結果 ホルモン…


2014/06/23美容と健康

更年期、メニエール

更年期・・ここのところよく書いてますが   若いころは自分の年など考えもせずにいました   子供も成長して50代に向かっている自分   私はもともと40代になる前にメニエ…


2014/06/23美容と健康

2人目を考えているのですが

2人目を考えたいけど   一人目のつわり   出産時の不安などなど   様々な悩みをお持ちの方も多いなと感じてます   確かにお子さんがいて一人で大変だけど &…


2014/06/22美容と健康

更年期・・汗 根本からの治療をしましょう

先日もブログに書きましたが   更年期に入ってるなという生理の乱れ   ただ有難いことにまだ症状が出てないから   やはり汗で悩む方も多いようですね   汗をか…


2014/06/22美容と健康

アールグレイには

アールグレイにはまっているのですが   ベルガモットで柑橘系の香りをつけた紅茶 ベルガモットにはヒドロキシメチルグルタリルフラバノンという酵素が含まれて いるゆで   これが悪玉コ…


2014/06/18美容と健康

温活で体を温め代謝を上げて・・痩せ体質に!!イン…

  温活って聞いたことがありますか? 体を食べ物や体の中から温めること 体が温まると血行がよくなり、基礎代謝が上がります これはインディバの作用と同じですね 基礎代謝が上がるということは太り…


2014/06/17美容と健康

閉経を迎えることは誰もが通る道

ん~今回はびっくりしました   40代に入ってから生理は変わりました(以前にも書きましたが)   周期が早くなったり   生理と生理の間に出血があったり   体…


2014/06/13美容と健康

喘息や皮膚疾患が増えています・・

久しぶりに晴れました   最近ぜんそくや皮膚の湿疹が増えました   この湿気や雨の気圧の変化   雨が多いと気持ち的に落ち込みやすく   ストレスなどの可能性も…


2014/06/07美容と健康

成長ホルモン分泌でアンチエイジング・・痩せ体質に

昔は運動していたのですが 20代後半から筋肉は落ちやすく髪の毛にも老化が 30代は急激に成長ホルモンは減少し 20代の4割ぐらいになってしまうのです でも、でも・・・分泌が鈍くなってしまってるから 成…


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